Запишись на пробное занятие!
Оставьте заявку, мы свяжемся с вами в telegram / whatsapp, чтобы подобрать удобное время для тренировки.
Оставьте заявку на пробную тренировку
Оставьте заявку, мы свяжемся с вами в telegram / whatsapp, чтобы подобрать удобное время для тренировки.
Оставьте заявку на пробную тренировку
Оставьте заявку, мы свяжемся с вами в telegram / whatsapp, чтобы подобрать удобное время для тренировки.
Описание
Описание
30 лет опыта
Шейпинг в цифрах
шейпинг существует более 30 лет,
и доказал свою эффективность для женщин как никакая другая система тренировок
и доказал свою эффективность для женщин как никакая другая система тренировок
1991 год
год основания шейпинга
10,000+ женщин
выбрали шейпинг в качестве основных тренировок
5 целей
работает для всех целей коррекции фигуры и формы: похудение, набор мышц, общее оздоровление, улучшение физической формы и осанки
Шейпинг - это больше чем "спорт для фигуры", это комплексный подход к формированию женского здоровья, красоты и заботы о себе каждый день, проверенной наукой и тысячами женщин.
Поэтому у нас вы найдете команду из шейпинг-тренера, нутрициолога и массажиста.
Поэтому у нас вы найдете команду из шейпинг-тренера, нутрициолога и массажиста.
У нас ты получаешь
3
Антропометрическое тестирование раз в месяц
Индивидуальный план
и личный тренер
и личный тренер
1
Тренировки 55 мин
2 раза в неделю
2 раза в неделю
11 упражнений целенаправленно воздействуют на все группы мышц и гарантируют достижение поставленного результата, будь то похудение или набор мышечной массы. Упражнения выстроены так, чтобы достигать максимальной эффективности в коррекции фигуры, поэтому достаточно заниматься 2 раза в неделю по 55 минут для получения видимого результата.
2
Индивидуальные рекомендации по питанию
Специальная программа формирует рекомендации по питанию, исходя из результатов антропометрического тестирования и целей коррекции фигуры, рекомендуя необходимое именно тебе количество ЖБУ и состав продуктов. Соблюдение правильного питания, в том числе до и после тренировки, является неотъемлемой частью шейпинг-результата.
4
Ежемесячное тестирование включает не только взвешивание, а десятки замеров для выявления состояния и соотношения тканей и составления индивидуального плана тренировок и питания. Специальная программа анализирует динамику изменений и помогает тренеру составить план тренировки (вплоть до уровня пульса, необходимого тебе во время тренировки) и корректировать его по необходимости.
Шейпинг позволяет достигать целей коррекции фигуры благодаря четко выстроеному индивидуальному плану тренировки. В первый месяй занятий тренер определит набор упражнений и режим, который необходим именно тебе для достижения желаемого результата, и будет корректировать его каждый месяц по результатам антропометрического тестирования.
Дарите красоту и здоровье
Дарите близкому человеку то, что, действительно, важно -
привычку быть здоровым и заботиться о себе
Результат при занятиях 2 раза в неделю по 55 минут
В любом возрасте.
С любой подготовкой.
В любом возрасте.
С любой подготовкой.
1
Похудеть и прийти в форму
- Видимый результат при регулярных тренировках через 3 месяца
- Индивидуальный план после первичного тестирования
- Личный тренер, чтобы корректировать тренировки и план
3
Восстановиться после перерыва
- Восстановление фигуры и здоровья для молодых мам / реабилитация после операций / перерыва в спорте
- Мягкая нагрузка шейпинг-терапии
- Лечебная физкультура без перегрузок
2
Совершенствовать фигуру
- Совершенствуй фигуру по индивидуальной программе
- Проработка необходимых зон
- Улучшение осанки, походки и силуэта
- Программа супермоделей
4
Сохранить молодость 45+ и 60+
- Программа для продления физической молодости для женщин 45+ и 60+
- Мягкая нагрузка шейпинг-терапии
- Тренировка корректируется с учётом состояния женского организма
Результаты шейпинга
Вдохновляйся на свой путь к совершенству.
- Конкурс "Новая ты"Здесь будем делиться достижениями наших учениц и их результатами (с реальными замерами и цифрами).
- РезультатыОдна из тысяч историй женщин на пути к преображению.
- Программа супермоделейПо методике шейпинга смоделировали фигуру Мисс Вселенная, трех победительниц Мисс Россия и всех Мисс Санкт-Петербург.
Тренеры с 30-летним опытом в шейпинге помогут познакомиться с шейпингом и подобрать программу.
Наши тренеры не только ведут тренировки, а и преподают шейпинг, и сами занимаются им многие годы - 10, 20 и 30 лет - и вдохновляют своим примером. Твой тренер будет следить за техникой, корректировать и измерять пульс, чтобы ты точно пришла к намеченному результату, а также делиться знаниями и поддержкой с первой тренировки.
Марина Назарова
Шейпинг-тренер
30 лет стажа
30 лет стажа
Тренер Шейпинга с 1992 года.
Судья по шейпингу. Специалист по питанию.
Подготовила: Веронику Сарма (Мисс Санкт-Петербург 2007), Юлию Караман (Мисс Санкт-Петербург 2008), Алину Смирнову (Мисс Ленинградская область 2010), Елену Чепильченко (Мисс Ленинградская область 2011), Юлию Бороушкину (Мисс Ленинградская область 2013).
Судья по шейпингу. Специалист по питанию.
Подготовила: Веронику Сарма (Мисс Санкт-Петербург 2007), Юлию Караман (Мисс Санкт-Петербург 2008), Алину Смирнову (Мисс Ленинградская область 2010), Елену Чепильченко (Мисс Ленинградская область 2011), Юлию Бороушкину (Мисс Ленинградская область 2013).
Больше пользы в нашем telegram канале pro_shaping
Блог
Контакты
Проспект Медиков, 10, к. 1, 2
этаж
(м. Петроградская)
(м. Петроградская)
+7 (960) 255-24-24
Оставьте заявку
на первую тренировку
